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五大老年病,正在影响年轻女性

2019-11-06 08:23:47
[摘要] 编者按近年来,像高血压、Ⅱ型糖尿病、中风、结直肠癌和大脑萎缩这些老年性疾病,正日益威胁越来越多的年轻女性,影响着年轻女性的身体健康。但最新研究发现,一些与老年相关的健康问题正影响着较年轻的成年女性,而

编者按

近年来,高血压、二型糖尿病、中风、结直肠癌和脑萎缩等老年疾病正日益威胁着越来越多的年轻女性,影响着她们的健康。然而,现代人不健康的生活方式是导致疾病提前到来的一个重要因素。最近的一项研究发现,在18-34岁的女性中,中风的发病率高达32%,年轻女性如果患中风,更有可能死亡。在20-34岁的女性中,7%患有高血压。仅在美国,就有310万妇女患有糖尿病...

专家指出,你前半年的生活方式不仅会影响你现在的状态,还会影响你后半年的健康。如果你能在中年保持低胆固醇、理想的血压、理想的体重、不吸烟、不患糖尿病,你就不太可能患老年疾病。50岁后你是否能摆脱慢性病,真的取决于你在二三十岁时做了什么。美国心脏协会建议控制血压,控制胆固醇,降低血糖,增加日常活动,健康饮食,保持健康体重,戒烟,为自己创造一个更健康的未来。

■鲁平,武汉协和医院血管外科副主任医师

■武汉协和医院血管外科医生刘勤

如果你是一个20多岁的年轻女性,你可能会认为你不必担心健康问题,如中风和结肠癌。然而,最新的研究发现,一些与老年有关的健康问题正在影响年轻的成年女性,而其他与老年有关的健康问题也与你在二三十岁时的所作所为有关。

约翰霍普金斯大学心脏病预防中心心脏病预防副主任兼医学博士艾琳·米戈斯(Irene migos)指出,“随着肥胖和静态生活方式的盛行,我们看到年轻人中高胆固醇、吸烟和高血压的危险因素有所增加。我们需要知道这些风险因素在很大程度上是可以预防的。”如果女性现在改变生活方式,她们可以大大降低患这些健康问题的风险。"

困扰老年妇女的健康问题通常包括高血压、二型糖尿病、中风、结肠癌和直肠癌以及脑萎缩。新的研究证实,这些老年疾病正在接近年轻女性,并日益影响她们的健康。

妊娠期高血压和未来高血压心脏病的高风险。

高血压通常被称为“沉默杀手”,因为大多数患有这种疾病的人没有症状,尽管它可能会损害你的心脏、肾脏、血管和大脑。

在20-34岁的女性中,7%患有高血压。尽管这一比例似乎很低,但最大的问题是年轻人更不可能被诊断和治疗这种疾病。换句话说,一些年轻人正遭受高血压的威胁,但他们并不知道。如果不及时治疗,高血压会导致晚年患心脏病,也是中风的主要原因。事实上,仅仅控制血压就能降低48%的中风风险。

怀孕可能会让年轻女性提前知道高血压和心血管疾病的风险。如果你患有先兆子痫(妊娠期高血压),你将来更有可能患有高血压和心脏病。米索解释道:“怀孕就像是对你身体的压力测试。如果你有并发症,这是你将来可能再次出现健康问题的信号。”

二型糖尿病与不良生活方式密切相关。

你可能有糖尿病,但你不知道。据估计,仅在美国就有310万妇女患有糖尿病,但她们可能不知道自己患有这种疾病,因为没有发现任何症状。

肥胖是糖尿病的主要危险因素。在年轻一代,甚至儿童的肥胖率也比以往任何时候都高。Migos说,正因为如此,2型糖尿病的患病率正在上升。“今天,二型糖尿病和肥胖症的流行是由许多人的生活方式造成的。如果我们摄入大量卡路里、甜饮料和快餐,我们会坐很长时间。”

当谈到导致二型糖尿病的因素时,西班牙裔、非洲裔和美洲土著妇女必须特别小心。因为他们患这种疾病的可能性是正常人的4倍。这意味着他们在分娩后更频繁地筛查糖尿病是至关重要的。

年轻女性中风的发病率已经超过30%,一旦中风发生,就更有可能致命。

尽管大多数中风发生在65岁以上的人群中,但最近的一项研究发现,在18至34岁的女性中,中风的发病率高达32%。这种突然上升令人担忧。米格斯说,“虽然年轻女性患中风的可能性较小,但她们更有可能在中风时死亡。”

中风增加的原因是什么?导致心血管疾病的危险因素——高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和吸烟——在年轻一代女性中增加了一倍。如果你怀孕或服用避孕药,你的风险也会高于同龄男性。这两种药物都会略微增加年轻女性中风的可能性。

女性更常见的自身免疫性疾病,如狼疮和类风湿性关节炎,也会增加中风的风险。

如果直系亲属中有任何人患有结肠直肠癌,必须尽早筛查。

最近的另一项研究敲响了警钟,年轻一代越来越多地受到结肠癌和直肠癌的影响。"绝大多数结直肠癌患者的主要危险因素仅仅是年龄."约翰霍普金斯大学医学院肿瘤学副教授兼医学博士尼罗·阿萨德说。"但是现在我们看到年轻人患这种癌症的人数在增加。"

记住,结肠直肠癌(结肠癌或直肠癌)影响年轻人。如果你在粪便中发现血液或者注意到排便习惯的改变,此时你需要咨询医生。因为年轻人患结肠直肠癌的可能性较低,所以诊断经常被推迟。如果痔疮(你最初治疗的另一种疾病)的症状没有改善,你需要问你的医生什么时候应该检查癌症。

此外,阿萨德建议,如果你的父母或兄弟姐妹中有一人在50岁之前患有结肠直肠癌,你应该早点进行检查。筛查应该在你的家人被诊断出患有这种疾病的10年前开始。

年轻时保持健康的生活方式有助于避免老年脑萎缩。

脑萎缩听起来很可怕,但事实上这是一种正常的衰老现象。然而,一些因素与大脑容量的快速下降有关。Migos说,如果你患有高血压、糖尿病、超重或吸烟,你的大脑可能会比正常情况下收缩得更快,这可能会影响你的智力。

一项新的研究表明,在20多岁时做出心脏健康的选择可能会在未来几年保护你的大脑免受脑萎缩的影响。约翰霍普金斯大学医学院神经病学教授丽贝卡·戈特斯曼(Rebecca Gotesman)博士的研究表明,有心脏病危险因素的人大脑中淀粉样蛋白沉积更多,这与阿尔茨海默病有关。米格斯说:“毫无疑问,你前半年的生活方式不仅会影响你现在的状态,还会影响你后半年的健康。”

如何降低脑萎缩的风险?女人在学校、事业、婚姻和抚养孩子中奔波劳累,会导致你忽视她们的关心。但是花些时间去做对你未来的健康有很大影响的事情可能更重要。米戈斯说:“如果你能在中年保持低胆固醇、理想的血压、理想的体重、不吸烟、不患糖尿病,你就不太可能患上我们称之为疾病的疾病。你50岁后是否能摆脱慢性病,真的取决于你现在在做什么。”

根据美国心脏协会的七项建议,我们不妨为自己创造一个更健康的未来:控制血压、控制胆固醇、降低血糖、增加日常活动、健康饮食、保持健康体重和戒烟。

Migos还建议用食物日记记录卡路里,用计步器测量你的活动水平,并定期体检。她提醒女性,关心自己会有连锁反应。“当你采取措施购买和烹饪更健康的食物并将其融入日常锻炼中时,你也会对你的家人和朋友产生更好的影响。”

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